Gérez votre stress une bonne fois pour toutes!

L'échelle d'évaluation du stress d'Holmes-Rahe (1967). Elle permet d'évaluer le niveau de stress ressenti par une personne en fonction des événements de vie qu'elle a vécus au cours de la dernière année. Chaque événement est associé à un score spécifique, et la somme des scores permet de déterminer le niveau global de stress.